チャクラ・エネルギー– category –

引き寄せがうまくいかない原因はこれ？チャクラの詰まりを解いて「望む未来」と共鳴する方法 心と体の不調を流せば勝手に叶い出す。40代から始める「チャクラ×引き寄せ」の基本 「理想の現実を引き寄せたくて、ポジティブな言葉を使ったり、イメージトレーニングをしたりしているのに、なぜか現実が変わらない……」 仕事や家事、人間関係に忙しい日々を送りながら、自分らしく心地よい未来を作ろうと頑張っている40代の女性から、よくそんなお声を聞きます。 実は、いくら頭で「素敵な未来を引き寄せよう！」と願っ...

理由はわからないけれど心が重い…それ、チャクラに眠る「過去のトラウマ」のサインかも？ 「言いたいことが言えない」「胸が苦しい」…体の違和感とチャクラの詰まりの深い関係 最近、なぜかいつも喉の奥がキュッと詰まる感じがする」 「理由もないのに、みぞおちのあたりが重苦しい」 「周りに気を遣いすぎて、自分の本当の気持ちが分からなくなってしまう」 日々の仕事や家事、家族のことに追われる40代。ふとした瞬間に、そんな「心や体の滞り」を感じることはありませんか？ マッサージに行ってもすぐに凝りが...

【40代のガチガチ肩】目は限界、背中は丸く…見逃せない「心のエネルギーの滞り」をゆるめる方法 「首も肩もガチガチで、マッサージに行ってもその場しのぎ。すぐにまた辛くなる…」 40代を迎えて、このような「戻ってしまうひどい肩こり」に悩まされていませんか？仕事、家事、子育てと、休む暇なく頑張る中で、諦めてしまっている方も多いかもしれません。 実は、慢性化して戻ってしまう肩こりは、複数の原因が「複雑に」絡み合って起きている、身体からの深刻な SOS なのです。 慢性的な肩こりを引き起こす「4つ...

夜間の腰痛から解放されるセルフストレッチ＆呼吸法 なぜ寝ている間に腰が激しく痛むのか？それは筋肉が「ロック」され、夜間も自律神経（交感神経）が高ぶっている証拠です。 院長推奨の4つのケアで、おやすみ前に硬直した深層筋肉（腸腰筋）をゆっくりと解放していきましょう。 生理学的メカニズム 慢性腰痛（夜間痛）の4大原因 ① 腸腰筋のロック化：骨盤と太ももを繋ぐインナーマッスル（腸腰筋）が拘縮し、寝ている間も腰椎を引っ張り続けます。 ② 自律神経の過緊張：眠って1〜2時間で目覚めるのは交感神経が...

いつも家族のため、お仕事のため、周りの人のために一生懸命がんばっている40代の女性の皆様へ。 「最近、些細なことでイライラして家族に当たってしまう…」「先のことを考えると、理由のない不安や焦りに襲われて胸が苦しくなる」「そんな自分が嫌になって、夜ひとりで反省して落ち込んでしまう」 こんなふうに、感情のコントロールがうまくいかずに悩んでいませんか？ 「年齢のせいかな」「私の性格が短気だからかな」と自分を責めてしまう方も少なくありません。ですが、どうか自分を責めないでください。 　実...